Diger yemek blogumdaki dukan tariflerini buraya aktarmaya karar verdim...
Ilk olarak bunula baslayalim...
Dukan Diyeti tariflerinin tatli, sempatik, guzel kurucusundan ilham aldim... Elimde kamera var, ayaklik var neden boyle bisey yapmayim dedim... Ama cok zaman aliyormus. 4 saatimi aldim, derslerimi bosladim, aksam yemegini yapamadim :) Tatili beklemem lazim ikincisi icin :)
Malzemeler
yarim cay bardagi yagsiz sut
1 yumurta
2 yemek kasigi yagsiz yogurt
2 yemek kasigi yulaf kepegi
tuz ( ben tuz kullanmiyorum)
Yapilisi
Hepsini karistirin.... isitilmis peceteyle yaglanmis krep tavasina dokun, arkali onlu 5'er dakika krebi birakin.
No comments:
Post a Comment